Zkušenosti s přerušovaným půstem 14/10: Revoluční strava pro zdravé jídlo
Co je přerušovaný půst 14/10? Přerušovaný půst 14/10 je stravovací metoda, která se zaměřuje na omezení časového okna, během kterého...
energy
10 energizujících nápojů pro zvýšení vitality a výdrže
Co je energie a jak působí na naše tělo? Energie je základním stavebním kamenem našeho života. Poskytuje nám potřebnou sílu a vitalitu k plnění každodenních úkolů. Tělo energii získává ze stravy, kterou konzumujeme. Potraviny obsahují makroživiny (uhlohydráty, bílkoviny, tuky) a mikroživiny (vitamíny a minerály),...
21. 05. 2024