Seznam potravin pro keto dietu: Co jíst a co vynechat

Co je keto dieta a jak funguje Keto dieta, zkráceně ketogenní strava, je stravovací režim s vysokým podílem tuků, středním množstvím bílkovin a minimem sacharidů. Cílem je přimět tělo k přechodu do stavu ketózy, kdy játra začnou produkovat ketony jako alternativní zdroj energie namísto glukózy. Tento proces pomáhá...

jídlo

22. 02. 2024