Zkušenosti s přerušovaným půstem 14/10: Revoluční strava pro zdravé jídlo
Co je přerušovaný půst 14/10? Přerušovaný půst 14/10 je stravovací metoda, která se zaměřuje na omezení časového okna, během kterého...
lc strava
Zdravá a účinná lc strava: Vše, co potřebujete vědět o této inovativní stravě
Co je lc strava? Lc strava, zkráceně pro low carb stravu, je stravovací přístup, který se zaměřuje na omezení příjmu sacharidů a zvýšení konzumace bílkovin a tuků. Cílem je udržet hladinu cukru v krvi stabilní a podpořit spalování tuků. Tímto způsobem se tělo dostává do stavu ketózy, kdy začíná spalovat uložené...
10. 02. 2024