Zkušenosti s přerušovaným půstem 14/10: Revoluční strava pro zdravé jídlo
Co je přerušovaný půst 14/10? Přerušovaný půst 14/10 je stravovací metoda, která se zaměřuje na omezení časového okna, během kterého...
quinoa vaření
Quinoa vaření: Jednoduché a zdravé recepty s tímto superpotravinou
Co je quinoa a proč je to zdravá volba Quinoa je rostlina pocházející z Jižní Ameriky, která se pěstuje především v Andách. Je to obilnina podobná rýži nebo kuskusu, ale s výrazně vyšším obsahem živin. Quinoa je bohatá na bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Obsahuje také esenciální aminokyseliny, které tělo...
18. 02. 2024