Zkušenosti s přerušovaným půstem 14/10: Revoluční strava pro zdravé jídlo
Co je přerušovaný půst 14/10? Přerušovaný půst 14/10 je stravovací metoda, která se zaměřuje na omezení časového okna, během kterého...
rychlá zdravá večeře
5 Receptů na Rychlou a Zdravou Večeři: Skvělé Jídlo do Pár Minut!
Význam zdravé večeře Význam zdravé večeře spočívá v poskytnutí tělu potřebných živin a energie na regeneraci po celodenním vytížení. Večeře by měla obsahovat vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, zdravých tuků, vlákniny a vitamínů. Konzumace zdravé večeře má pozitivní vliv na metabolismus, imunitní systém a...
20. 05. 2024