Zkušenosti s přerušovaným půstem 14/10: Revoluční strava pro zdravé jídlo
Co je přerušovaný půst 14/10? Přerušovaný půst 14/10 je stravovací metoda, která se zaměřuje na omezení časového okna, během kterého...
zelenina
Brambora: Všestranná zelenina plná chuti a živin pro zdravé jídlo
Historie brambor Historie brambor sahá až do období před 7 000 lety, kdy byly pěstovány původními obyvateli And. Španělský dobyvatel Francisco Pizarro přivezl brambory do Evropy v 16. století. Postupně se rozšířily po celém kontinentu a staly se důležitou součástí evropské stravy. V průběhu času se brambory staly jednou...
30. 05. 2024
Ředkvička: Zdravá zelenina plná chuti pro váš jídelníček
Představení ředkvičky jako zdravé zeleniny Ředkvička je malá kořenová zelenina, která je známá pro svou výraznou chuť a vysoký obsah živin. Je bohatá na vitamín C, vlákninu a minerální látky jako draslík a hořčík. Díky svému nízkému energetickému obsahu je ideálním jídlem při redukci hmotnosti. Obsahuje také...
14. 02. 2024